안녕하세요 푸른 눈물이에요~ 요즘 소화가 잘 안되고 배에 가스가 많이 차는 것 같아서 최근에 건강을 신경 쓰고 있습니다... 원래 날씨 좋을 때 꾸준히 운동을 했지만 점점 추워지고 눈도 와서 나가도 웅크리고 걷는 제 자신이 보이더라고요ㅋㅋ 그래서 하루 만보 이상 및 달리기를 꾸준히 해보자라는 생각을 하였고 오늘부터 실천하려고 합니다. 오늘은 총 11185걸음 1718칼로리를 소모했네요 여러분들도 춥다 귀찮다 이러지 마시고 꾸준히 걸어보시는 건 어떠신가요? 요즘 코로나 사태로 소화불량 환자가 좀 많아지고 있는 것 같더라고요 저도 소화가 잘 안되는 것 같아서 꾸준히 걷고 소화 촉진에 좋다는 매실차도 꾸준히 마셔볼 계획입니다!!
